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Beneficios del Tai Chi

Fuente: http://ejercicios.mercola.com

El equilibrio es extraordinariamente importante en su vida. Si es mayor de 65 años o más joven, tanto su cuerpo como su mente requieren un equilibrio para poder gozar de una salud óptima. Por desgracia, muchas personas pasan horas detrás de un escritorio todos los días, esto aumenta su riesgo de perturbar su desarrollo muscular, así como perder fuerza y equilibrio.

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